科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 達利園小面包 |
雙喜牛奶 萬年青 |
雙喜牛奶 趣多多 |
雙喜牛奶 香蔥梳打 英式(托班) |
雙喜牛奶 黑金薄脆餅干 |
午餐 |
麥片飯 茄汁雞絲 香菇青菜 薺菜豆腐羹 |
蜜汁肉圓 糖醋包菜 雞毛菜蛋湯 |
黑椒牛肉面 蘿卜大骨湯 |
油爆蝦(中大) 三色蝦仁(小托) 地三鮮 裙帶菜牛肉湯 |
紅豆飯 魚香肉絲 豉油生菜 絲瓜口蘑湯 |
午點 |
紅糖饅頭 沃 柑 |
什錦菜粥 哈密瓜 |
桂花糕 香 蕉 |
片兒湯 火龍果 |
葡萄餐包 皇冠梨 |