科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 雞蛋小圓餅(小中大) 英氏米餅(托) |
雙喜牛奶 奶鹽梳打餅干 奶酪棒 |
雙喜牛奶 趣多多餅干 |
雙喜牛奶 萬(wàn)年青餅干 草莓干 |
雙喜牛奶 達(dá)利園小面包 |
午餐 |
大米飯 厚百葉燒肉 油豆腐炒白菜 煎蛋豆腐湯 |
大米飯 宮保雞丁 糖醋包菜 冬瓜裙帶菜湯 |
肉絲湯面 炒小青菜 |
大米飯 番茄牛腩(中大) 紅燒牛肉圓(托。 蒜香莧菜 娃娃菜粉絲湯 |
大米飯 銀魚炒蛋 上湯西藍(lán)花 絲瓜口蘑湯 |
午點(diǎn) |
香蔥花卷 藍(lán) 莓 |
桂花芋艿 哈密瓜 |
糍毛團(tuán) 秋月梨 |
赤豆糖粥 夏 橙 |
肉松咸蛋糕 香 蕉 |