科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 雞蛋小圓餅(小中大) 英氏米餅(托) |
雙喜牛奶 香蔥梳打餅干 山楂片 |
雙喜牛奶 趣多多餅干 |
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午餐 |
大米飯 肉末燉蛋 什錦炒素 |
大米飯 茄汁雞絲 上湯西藍(lán)花 絲瓜蛋湯 |
大米飯 紅燒肉 青菜香干 芙蓉鮮蔬湯 |
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午點(diǎn) |
香蔥花卷 蘋 果 |
湯山艿 哈密瓜 |
肉松小貝 香 蕉 |
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