科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早點 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 藍莓干 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 海苔片 |
雙喜牛奶 長鼻王 香蕉片 |
雙喜牛奶 小熊餅干 華味亨山楂條 |
|
午餐 |
紅燒排骨 上湯西藍花 煎蛋豆腐湯 |
茄汁雞腿排 蒜香莧菜 裙帶牛肉湯 |
大骨湯面 湯年糕 清炒小青菜 魚香肉絲 |
銀魚炒蛋 紅燒大蝦 蒜蓉空心菜 番茄豬肝湯 |
中秋快樂 |
午點 |
雞頭米小圓子 香 蕉 |
蔥油花卷 哈密瓜 |
紫薯藜麥粥 火龍果 |
長發(fā)肉月餅 圣女果 |
國慶快樂 |