科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 旺仔小饅頭 山楂片 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 菠蘿蜜干 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 上好佳鮮蝦片 |
雙喜牛奶 長鼻王 香蕉片 |
雙喜牛奶 王子草莓夾心餅 原味海苔片 |
午餐 |
萵筍牛肉 蒜香莧菜 魚頭豆腐湯 |
蝦仁燉蛋 肉末豆角 雞毛菜蘑菇湯 |
意式肉醬面 白灼西蘭花 奶香南瓜湯 |
咖喱雞丁 三色萵筍 羅宋湯 |
外婆紅燒肉 蠔油生菜 絲瓜蛋湯 |
午點 |
肉末花卷 皇冠梨 |
紅薯圓子湯 香 蕉 |
萌萌小南瓜 翠冠梨 |
赤豆糊糖粥 紅心火龍果 |
火腿小香包 蘋 果 |