科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
香酥條 雙喜牛奶 |
焦糖餅干 雙喜牛奶 |
芝士棒 雙喜牛奶 |
端午節(jié) |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圓 蒜香莧菜 羅宋湯 |
宮保雞丁 蠔油生菜 絲瓜蝦球湯 |
意式肉醬 通心粉 雞毛菜油面筋湯 |
端午安康 |
清蒸鱈魚(yú) 上湯西蘭花 菠菜瘦肉湯 |
午點(diǎn) |
米蜂糕 火龍果 |
羊角包 哈密瓜 |
豆沙粽子 蘋(píng) 果 |
端午節(jié) |
牛油奶香包 圣女果 |