科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
米盧小西餅 雙喜牛奶 |
爽口酥 雙喜牛奶 |
康師傅咸酥 雙喜牛奶 |
焦糖餅干 雙喜牛奶 |
午餐 |
茄汁肉末 素炒絲瓜 紫菜蛋湯 |
三色蝦仁 蒜蓉空心菜 鮮味菌菇湯 |
刀切饅頭 青菜平菇 小排湯 |
香酥雞根 肉末地三鮮 冬瓜海帶湯 |
洋蔥牛柳 清炒西葫蘆 番茄豬肝湯 |
午點 |
蔥油花卷 哈密瓜 |
銀耳山楂湯 香 蕉 |
雙喜牛奶 小熊餅干 |
糯米燒麥 小蕃茄 |
紅豆餐包 香 蕉 |