科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
香酥條 雙喜牛奶 |
爽口酥 雙喜牛奶 |
日式小餅干 雙喜牛奶 |
奶油曲奇 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圓 清炒菜尖 菌菇豆腐湯 |
洋蔥牛柳 上湯西蘭花 開洋紫菜蛋湯 |
刀切饅頭 海帶蘿卜肋排湯 |
清蒸鴉片魚 糖醋包菜 青菜油豆腐湯 |
茄汁蘑菇雞片 蒜蓉生菜 鮮味土豆湯 |
午點 |
南瓜饅頭 哈密瓜 |
咸什錦粥 香 蕉 |
黑米糕 小番茄 |
番茄雞蛋面 鹵汁豆腐干 |
綠豆餅 火龍果 |