科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期六
星期日
早點
香酥條
雙喜牛奶
奧利奧
午餐
茄汁雞絲
清炒西葫蘆
白玉菇骨頭湯
素雞燒肉
上湯西蘭花
番茄蘑菇牛骨頭湯
紅糖蜂糕
火龍果
時蔬雞絲粥
香蕉