科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
蝦味豆腐干 雙喜牛奶 |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
蘇打餅干 雙喜牛奶 |
趣多多 雙喜牛奶 |
午餐 |
蠔油牛肉絲 蒜蓉空心菜 海帶蘿卜湯 |
洋蔥豬肝 糖醋包菜 羅宋湯 |
揚州炒飯 雞毛菜 小肉圓湯 |
清蒸鴉片魚 油面筋 杭白菜 菌菇豆腐湯 |
蜜汁雞翅 蒜蓉長豇豆 開洋紫菜湯 |
午點 |
南瓜餅 梨 |
肉絲面 哈密瓜 |
桂花蒸米糕 蘋 果 |
咸什錦粥 香 蕉 |
紙杯蛋糕 小橘子 |