科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
萬年青 雙喜牛奶 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
午餐 |
外婆紅燒肉 炒莧菜 菌菇湯 |
宮保雞丁 上湯娃娃菜 番茄蛋湯 |
意式牛肉醬 蒜蓉空心菜 紫菜開洋湯 |
刀切饅頭 冬瓜排骨湯 |
紅燒基圍蝦 炒素 海帶土豆湯 |
午點 |
赤豆拉糕 小番茄 |
肉絲面 蘋 果 |
桂花蒸米糕 小橘子 |
咸什錦粥 香 蕉 |
鮮肉月餅 哈密瓜 |