科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
椒鹽酥 雙喜牛奶 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
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午餐 |
蠔油牛肉絲 糖醋包菜 冬瓜海帶湯 |
滑炒魚(yú)片 白灼生菜 菌菇豆腐湯 |
湯年糕 雪花雞柳 |
茄汁雞絲 蒜蓉杭白菜 絲瓜蛋湯 |
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午點(diǎn) |
蔥油花卷 小橘子 |
桂花糖芋艿 香 蕉 |
糍毛團(tuán) 蘋(píng) 果 |
紅豆餐包 火龍果 |