科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
丹麥華夫 雙喜牛奶 |
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午餐 |
蜜汁肉圓 糖醋包菜 絲瓜蛋湯 |
茄汁魚(yú)片 花菜木耳胡蘿卜 冬瓜棒骨湯 |
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午點(diǎn) |
南瓜饅頭 梨 |
綠豆粥 蘋(píng) 果 |