科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
趣多多 雙喜牛奶 |
萬年青 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
午餐 |
洋蔥鱔絲 糖醋包菜 番茄土豆湯 |
蜜汁肉圓 香干菠菜 白玉菇大骨湯 |
青菜下面 魚香肉絲 |
意式牛肉醬 清炒西葫蘆 紫菜蛋湯 |
醬鴨腿 油豆腐青菜 煎蛋蘿卜湯 |
午點 |
蔥油花卷 鹽焗腰果 |
湯山芋 琥珀核桃仁 |
糍毛團 葡萄干 |
赤豆糖粥 碧根果 |
香腸面包 山楂片 |