科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期五 |
星期六 |
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早點(diǎn) |
椒鹽酥 雙喜牛奶 |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
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午餐 |
肉末蛋糕 蒜香莧菜 木耳白玉菇大骨湯 |
醬鴨腿 油豆腐青菜 扁尖冬瓜湯 |
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午點(diǎn) |
肉松花卷 蘋 果 |
赤豆糖粥 火龍果 |