科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
椒鹽酥 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
刀年青 雙喜牛奶 |
午餐 |
外婆紅燒肉 素炒空心菜 番茄蛋湯 |
茄汁雞絲 蒜蓉長豇豆 開洋紫菜湯 |
娃娃菜肉圓湯 刀切饅頭 |
蠔油牛肉 糖醋包菜 冬瓜海帶湯 |
滑炒魚片 上湯莧菜 菌菇豆腐湯 |
午點(diǎn) |
南瓜餅 甜 瓜 |
咸什錦粥 香 蕉 |
赤豆拉糕 橘 子 |
肉絲面 梨 |
紅豆餐包 哈密瓜 |