科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
萬(wàn)年青 雙喜牛奶 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
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午餐 |
意式牛肉醬 黃瓜炒蛋 絲瓜海帶湯 |
揚(yáng)州炒飯 冬瓜排骨湯 |
洋蔥鱔絲 雙色花菜 番茄土豆湯 |
暑假 快樂(lè) |
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午點(diǎn) |
黑米拉糕 香蕉 |
青菜刀削面 哈密瓜 |
豆沙花卷 西瓜 |