科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
萬年青餅干 雙喜牛奶 |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
午餐 |
臺灣草蝦 蒜香莧菜 羅宋湯 糖醋大蒜 |
蜜汁肉圓 蠔油生菜 薺菜豆腐湯 血糯米飯 |
菜下面 紅燒雞根 上湯娃娃菜 糖醋大蒜 |
意式牛肉醬 清炒菠菜 菌菇海帶湯 |
百葉結(jié)燒肉 蘑菇青菜 紫菜蛋湯 糖醋大蒜 |
午點 |
糍毛團(tuán) 蘋 果 |
紅豆粥 香 蕉 |
肉松花卷 梨 |
南瓜小圓子 橘 子 |
香腸面包 哈密瓜 |