科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早點 | 美味酥 雙喜牛奶 |
貝朗早餐餅 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
奧利奧 雙喜牛奶 |
菜園小餅 雙喜牛奶 |
| 午餐 | 糖醋肋排
蘑菇青菜 絲瓜蛋湯 血糯米飯 |
甜椒豬肝 白菜香干 玉米白玉菇大骨頭湯 糖醋大蒜 |
揚州炒飯
玉米胡蘿卜 雞毛菜 肉圓湯 |
茄汁雞絲 炒空心菜 冬瓜海帶蝦皮湯 糖醋大蒜 |
醬爆牛肉絲
蒜香莧菜 菌菇豆腐湯 麥片飯 |
| 午點 | 梨
紅豆發(fā)糕 |
肉松醬瓜粥
香 蕉 |
南瓜饅頭
哈密瓜 |
番茄片兒湯 蘋 果 |
紅豆餐包
火龍果 |