科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
王子夾心 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
趣多多 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
甜 趣 雙喜牛奶 |
午餐 |
蜜汁肉圓 蠔油生菜 紫菜豆腐湯 |
菜下面 上湯娃娃菜 蔥油雞翅 |
意式牛肉醬 清炒菠菜 菌菇海帶湯 |
素雞燒肉 蘑菇青菜 番茄雞蛋湯 |
臺灣草蝦 雙色花菜 平菇土豆大骨湯 |
午點(diǎn) |
肉松花卷 梨 |
紅豆薏仁湯 香 蕉 |
鮮肉月餅 火龍果 |
蒸 餃 橘 子 |
什錦菜粥 蘋 果 |