科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早點(diǎn) | 奧利奧 雙喜牛奶 |
美味酥 雙喜牛奶 |
丹麥華夫 雙喜牛奶 |
菜園小餅 |
優(yōu)冠餅干
雙喜牛奶 |
| 午餐 | 水面筋燒肉
香菇青菜 絲瓜蛋湯 |
清蒸鴉片魚 白灼生菜 番茄土豆湯 |
湯年糕
肉絲娃娃菜 香炸雞根 |
茄汁雞絲 清炒西葫蘆 豬肝菠菜湯 |
三色蝦仁 茭白肉絲 雞毛菜平菇骨頭湯 |
| 午點(diǎn) | 米蜂糕 蘋果 |
什錦菜粥
橘子 |
南瓜饅頭 梨 |
白菜爛糊面 |
紅豆餐包 哈密瓜 |