科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早點 | 香酥條 雙喜牛奶 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
蘇打餅干 雙喜牛奶 |
趣多多 雙喜牛奶 |
椒鹽酥 雙喜牛奶 |
| 午餐 | 紅燒五花肉
雙色花菜 番茄土豆湯 |
蝦仁燉蛋 爛糊白菜 羅宋湯 |
刀切饅頭
雞毛菜粉絲 肋排湯 |
豆豉龍利魚
蒜香莧菜 平菇雞茸湯 |
洋蔥牛柳
油豆腐青菜 冬瓜海帶湯 |
| 午點 | 蔥油花卷 蘋 果 |
湯山芋 香 蕉 |
五香豆腐干 哈密瓜 |
酒釀小圓子
梨 |
蔥油咸餐包
火龍果 |