科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 趣多多 |
雙喜牛奶 香蔥梳打餅干 奶酪棒 |
雙喜牛奶 雞蛋餅干(小中大) 英式(托) |
雙喜牛奶 椒鹽酥 草莓干 |
雙喜牛奶 達(dá)利園小面包 |
午餐 |
麥片飯 紅燒肉 豉油生菜 裙帶菜牛肉湯 |
大米飯 蒜子蒸鱔筒(大班) 響油鱔絲(托小中) 雙色花菜 番茄土豆湯 |
白菜肉絲湯年糕 紅燒雞翅 |
大米飯 彩椒牛腩(中大) 黑椒牛肉醬(小托) 香菇青菜 魚頭豆腐湯 |
血糯米飯 肉餅蒸蛋 香干菠菜 蘿卜海帶湯 |
午點 |
肉松花卷 蘋 果 |
桂花湯芋艿 獼猴桃 |
糯米燒賣 秋月梨 |
南瓜粥 火龍果 |
蔥油餅 蜜 桔 |