科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
萬(wàn)年青 雙喜牛奶 |
王子餅干 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
午餐 |
清蒸鴉片魚 炒素 番茄蛋湯 |
百葉結(jié)燒肉 蒜蓉長(zhǎng)豇豆 開(kāi)洋紫菜湯 |
刀切饅頭 雞毛菜 肋排湯 |
甜椒豬肝 糖醋包菜 絲瓜湯 |
翡翠雞丁 上湯娃娃菜 羅宋湯 |
午點(diǎn) |
糍毛團(tuán) 蘋 果 |
綠豆湯 香 蕉 |
玉米棒 哈密瓜 |
酒釀小圓子 火龍果 |
香腸面包 西 瓜 |