科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早點 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
椒鹽酥 雙喜牛奶 |
萬年青 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
午餐 |
醬鴨腿 糖醋包菜 番茄土豆湯 |
洋蔥鱔絲 香干菠菜 白玉菇大骨湯 糖大蒜 |
雞毛菜下面 魚香肉絲 |
意式牛肉醬 清炒西葫蘆 紫菜蛋湯 |
蜜汁肉圓 油豆腐青菜 煎蛋蘿卜湯 |
午點 |
糍毛團 腰果 |
湯山芋 核桃仁 |
蔥油花卷 葡萄干 |
赤豆糖粥 碧根果 |
香腸面包 豆腐干 |