科學要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
香酥條 雙喜牛奶 |
優(yōu)冠餅干 雙喜牛奶 |
萬年青 雙喜牛奶 |
趣多多 雙喜牛奶 |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
午餐 |
茄汁魚片 蒜香莧菜 蘿卜骨頭湯 |
香酥雞根 炒素 雞毛菜肋排湯 |
揚州炒飯 平菇魚頭湯 |
洋蔥豬肝 花菜炒木耳 菌菇湯 |
紅燒基圍蝦 爛糊小白菜 海帶土豆湯 |
午點 |
南瓜饅頭 梨 |
番茄雞蛋面 蘋 果 |
桂花蒸米糕 桔 子 |
時蔬雞絲粥 火龍果 |
香橙蛋糕 哈密瓜 |