科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
王子夾心 雙喜牛奶 |
萬年青 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
午餐 |
醬爆牛肉 糖醋包菜 開洋紫菜湯 |
滑炒魚片 蠔油生菜 菌菇豆腐湯 |
刀切饅頭 雞毛菜肉圓湯 |
茄汁雞絲 蒜蓉長豇豆 冬瓜海帶湯 |
外婆紅燒肉 素炒空心菜 番茄蛋湯 |
午點(diǎn) |
南瓜餅 梨 |
肉絲面 哈密瓜 |
咸什錦粥 橘 子 |
重陽糕 香 蕉 |
香腸面包 火龍果 |