科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類(lèi):100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早點(diǎn) | 培朗早餐餅
雙喜牛奶 |
太平蘇打
雙喜牛奶 |
優(yōu)冠餅干
雙喜牛奶 |
閑 趣
雙喜牛奶 |
王子夾心
雙喜牛奶 |
| 午餐 | 紅燒五花肉
雙色花菜 番茄土豆湯 |
蝦仁炒腰片
爛糊白菜 羅宋湯 |
刀切饅頭
雞毛菜 肋排湯 |
豆豉龍利魚(yú)
蒜香莧菜 平菇雞茸湯 |
洋蔥炒牛柳
油豆腐青菜 冬瓜海帶湯 血糯米飯 |
| 午點(diǎn) | 蔥油餅
香 瓜 |
紅豆薏仁湯
香 蕉 |
糍毛團(tuán)
無(wú)籽紅提 |
酒釀小圓子
火龍果 |
蔥油咸餐包
哈密瓜 |