科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類(lèi):100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早點(diǎn) | 奧利奧
雙喜牛奶 |
萬(wàn)年青
雙喜牛奶 |
香酥條
雙喜牛奶 |
閑 趣
雙喜牛奶 |
王子夾心
雙喜牛奶 |
| 午餐 | 蜜汁肉圓
蠔油生菜 紫菜豆腐湯 |
洋蔥鱔絲
木耳西蘭花 平菇土豆大骨湯 |
菜下面
娃娃菜香菇 香酥雞根 |
百葉結(jié)燒肉
蘑菇青菜 番茄雞蛋湯 |
意式牛式醬
香干杭白菜 菌菇海帶湯 |
| 午點(diǎn) | 肉松花卷
西 瓜 |
玉米棒
哈密瓜 |
糯米燒賣(mài)
圣女果 |
赤豆糖粥
蘋(píng) 果 |
腸仔包
香 蕉 |