科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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早點(diǎn) |
太平蘇打 雙喜牛奶 |
焦糖餅干 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
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午餐 |
宮保雞丁 蒜香莧菜 番茄蛋湯 |
糖醋肋排 五寶鮮蔬 海帶蘿卜湯 |
蝦仁炒蛋 肉末地三鮮 青菜木耳湯 |
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午點(diǎn) |
肉松花卷 蘋 果 |
血糯甜粥 火龍果 |
糯米燒麥 小番茄 |